ماشاژ باعث آرامش بدن می شود برای ماساژ از روغن ماساژ استفاده می شود، برندهای مختلفی از روغن ماساژ در بازار موجود می باشد اما باید توجه داشت که در بین برندها، برند با کیفیت و مرغوبی تهیه کرد، البته باید به اصل و تقلبی بودن انها نیز دقت کرد.
روغن ماساژ یکی از بهترین و مؤثرترین روغن ها برای از بین بردن سرد مزاجی در بین افراد مختلف است. که جزو محصولات مراقبت از بدن می باشد. و استفاده کردن از روغن گیاهی به عنوان روغن ماساژ می تواند سردی مزاج را به راحتی درمان کند. و حتی زندگی شاداب و گرمی داشته باشید. برای خرید روغن ماساژ نیز می توانید از راه های مختلفی اقدام کنید. و از مکان های مختلفی مانند عطاری ها و فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی این روغن را تهیه کنید. به دلیل فواید و مزایای بسیار زیاد روغن ماساژ ما در این مقاله قصد داریم به بررسی برخی از انواع روغن ماساژها، فواید و مزایای آن و نکاتی در خصوص روغن ماساژ بپردازیم. پس لطفاً تا پایان این متن را با دقت و حوصله بخوانید.
روغن ماساژها انواع و اقسام مختلفی دارند که شما باید اطلاعات دقیقی در مورد آن ها داشته باشید. تا بتوانید با ویژگی های خوب و مفید آن آشنایی پیدا کنید. ما در زیر به چند نمونه از ویژگی های روغن ماساژ خوب اشاره می کنیم تا بیش تر با این نوع روغن ها آشنائی داشته باشید. روغن ماساژ نباید غلیظ و متراکم باشد که به راحتی بتوان آن را بر روی پوست مالش داد. علاوه بر آن باید خالص و حتما از عصاره های گیاهی تشکیل شده باشد تا بتواند مفید واقع شود. روغن ماساژ باید ویسکوزیته پایینی داشته باشد، یعنی به راحتی بر روی پوست بدن جذب شود و نباید مثل عسل حالت چسبناک داشته باشد. روغن ماساژ باید به طور سریع جذب پوست شود، چون قصد ما از مالیدن آن این است که بتوانیم ماساژ را انجام دهیم. اگر سریع جذب پوست شود، پوست به دلیل تماس و سایش با دست آسیب نمی بیند. بعضی از روغن ها مانند روغن دانه های کنجد پوست را خشک می کنند و خیلی زودتر از روغن های دیگر خشک می شوند و ممکن است پوست حالت زبری و خشکی پیدا کند. بنابراین از این روغن ها نباید در ما هنگام ماساژ استفاده کرد. برخی از روغن ها دارای بوی ناخوشایند هستند و اگر از آن ها بر روی بدن استفاده کنید، به ویژه در طول روز ممکن است موجب آزار دیگران شود، بعضی از روغن های دیگر که بوی آزاردهنده ای دارند را می توان با آن ها از روغن های معطر نیز استفاده کرد که معمولاً اسانس های طبیعی دارند و خوش عطرتر هستند. رطوبت روغن های ماساژ بسیار مهم است. روغن هایی که دارای رطوبت خوب و عالی هستند باعث نرمی، لطافت و شادابی پوست به مدت زمان زیادی می شوند.
با توجه به ویژگی هایی که در بالا برای روغن ماساژ ذکر کردیم می توانید به هدف استفاده از این گونه روغن ها پی ببرید. در زیر به چند نمونه از مهم ترین هدف های استفاده از روغن ماساژ نیز اشاره می کنیم.
یکی از مهم ترین و اصلی ترین تأثیراتی که استفاده کردن از روغن ماساژ دارد، مراقبت از پوست است. استفاده از این کار موجب می شود تا دست شما راحت تر و کاملاً نرم بر روی پوست فشار وارد کند. در نتیجه پوست تان دچار هیچ گونه آسیبی نشود. خیلی از افراد دارای پوست حساسی هستند بنابراین اگر به صورت خشک پوست آن ها را ماساژ دهیم، ممکن است دچار آسیب های پوستی شوند. به همین دلیل است که استفاده از روغن ماساژ برای ماساژ دادن اهمیت پیدا می کند.
باید به نکته بسیار مهم توجه داشته باشید که ماساژ دادن به تنهایی نمی تواند برای گرفتگی عضلات مفید باشد، اما وقتی در کنار ماساژ دادن از یک روغن مناسب استفاده کنید تاثیر آن صد چندان می شود. در واقع روغن ماساژ به کاهش دادن درد نیز کمک می کند. چون برخی از این روغن ها خاصیت شل کردن بافت ها را دارند و در نتیجه باعث شل شدن بافت ها و رفع خستگی و دردهای ناشی از گرفتگی عضلات می شوند.
یکی دیگر از تأثیرات مثبت روغن ماساژ کاهش درد و التهاب در قسمت های مختلف بدن است. چون برخی از این روغن ها به کاهش التهاب و درد کمک زیادی می کنند، در نتیجه دردهای ناشی از التهابات به راحتی با استفاده از روغن ماساژ برطرف می شود.
زمانی که دچار گردن درد می شوید بهترین راه برای رفع گرفتگی و گردن درد ماساژ دادن آن با روغن های مختلف می باشد، روغن های زیادی هستند که برای ماساژ بدن هنگام درد مناسب می باشد، مثلا شما می توانید برای ماساژ گردن خود از روغن نارگیل، زیتون، کندر، بادام و بسیاری روغن دیگر استفاده کنید، روغن ها از روی پوست نفوذ کرده و کمک می کنند تا بافت های شما شروع به فعالیت کنند و ماساژ دادن بدن با آنها نیز باعث می شود تا گردش خون بیشتر شده و در نتیجه درد در ناحیه مورد نظر کاهش یابد. نمی توان گفت که تنها یک روغن بهترین گزینه برای ماساژ گردن است زیرا روغن های زیادی هستند که گرفتگی را به سرعت از بین می برند و درد در ناحیه گردن را بهبود می بخشند. متخصصان معتقد هستند که ماساژ تنها برای کاهش درد و گرفتگی کارایی ندارد و با استفاده از روغن هایی که طبیعت گرم دارند می توان ماساژ دادن را مفید کرد.
انواع روغن ماساژها
روغن ماساژ و انواع و اقسام مختلفی دارد که افراد برحسب سلیقه و متناسب با موارد استفاده خود می توانند از آن ها تهیه کنند. چند مورد از معروف ترین آن ها را در زیر ذکر می کنیم.
یکی از بهترین و مرغوب ترین روغن های که اغلب برای ماساژ درمانی مورد استفاده قرار می گیرد، روغن بادام شیرین است. روغن بادام شیرین دارای رایحه و عطر ملایمی است، اما کمی چرب است و همین چربی موجب حرکت راحت دست بر روی پوست بدن می شود. به راحتی نیز جذب می شود و می توان برای ماساژ از آن استفاده کرد. روغن بادام شیرین به هیچ وجه حساسیت زا نیست و معمولاً برای همه افراد قابل استفاده می باشد.
روغن زیتون یکی دیگر از روغن های مناسب ماساژ و البته مناسب برای انواع پوست ها می باشد. اما به این نکته دقت داشته باشید که روغن زیتون دیرتر از برخی از روغن های ترانس و چربی بیش تر ایجاد می کند. بنابراین حرکات دست بر روی پوست را آسان خواهد کرد. البته به این نکته مهم نیز دقت داشته باشید که روغن زیتون ویژه ماساژ با روغن زیتون خوراکی متفاوت است. پس اگر قصد تهیه روغن برای ماساژ را دارید، حتما از نوع مناسب برای ماساژ استفاده کنید.
یکی از محبوب ترین و خوش بوترین روغن ها جهت ماساژ دادن روغن نارگیل است. این روغن بسیار سبک است و به دلیل داشتن تری گلیسریدهای زنجیره ای یکی از بهترین انواع روغن ها برای ماساژ در قسمت های عضلانی بدن می باشد. از روغن نارگیل برای ماساژ بافت های عمقی بدن استفاده می کند و در مواردی مانند ماساژ پیش از زایمان، شیاتسو یا رفلکسلوژی این روغن گزینه بسیار مناسبی است.
روغن آووکادو از فشرده سازی میوه آن حاصل می شود. البته این روغن برای ماساژ دادن مقداری سنگین است، بنابراین آن را با روغن های پایه سبک تر مانند روغن بادام شیرین یا روغن زیتون مخلوط می کنند تا کمی سبک شود. برخی افراد که بلاتکس حساسیت دارند ممکن است نسبت به این نوع روغن حساسیت نشان دهند. به همین دلیل است که توصیه می کنیم، پیش از آن که به مقدار زیاد از آن استفاده کنند، حتما مقدار کمی از آن را روی پوست امتحان کنند.
این روغن می توان گفت که همیشه در دسترس است. بسیار سبک است، به طوری که پس از ماساژ دادن سنگینی و چربی آن را بر روی پوست تان احساس نخواهید کرد. روغن آفتابگردان را از گیاه آفتابگردان تهیه می کنند و مقرون به صرفه تر از انواع دیگر روغن های ماساژ می باشد. البته بهتر است افرادی که به دانه های گیاه آفتابگردان حساسیت دارند از این روغن استفاده نکنند.