پوست صاف و بدون آکنه

آیا تابحال به این فکر کرده اید که چگونه پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشیم؟ داشتن پوستی صاف در زیبا جلوه دادن افراد و افزایش اعتماد به نفس تاثیر بسزایی دارد. به همین دلیل است که اکثر مردم راه حلی برای داشتن پوستی صاف و بدون آکنه دارند. بعضی ها عادت دارند به محض جوش زدن آن را دستکاری کنند. این یک عادت بد است و ترک خوردن جوش باعث بدتر شدن اوضاع می شود. جوش ها حامل آلاینده هایی هستند که می توانند به نواحی دیگر پوست سرایت کنند.

تجربه خریدی مطمئن با ضمانت اصالت کالا در فروشگاه آرایشی بهداشتی آسوکالا

برای خرید محصولات ارایش صورت تنها کافیست کلیک کنید

راهکار های داشتن صورتی بدون جوش و لک

• صورت خود را بیش از حد نشویید
• از صابون های بدون چربی استفاده کنید
• در طول روز زیاد آب بنوشید
• کرم ضدآفتاب بزنید
• مرتب از مواد آرایشی استفاده نکنید
• از برنزه کردن پوست خودداری کنید
• از مصرف محصولاتی که سبب چرب شدن مو ها می شود اجتناب کنید
• به صورت خود دست نزنید
• از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری کنید

روش های رایج برای درمان آکنه

پوست شما دوست شماست. شما پوست خود را دوست دارید و پوست شما را دوست دارد. پوست از شما در برابر عوامل خارجی محافظت می کند و در واقع همانطور که باید باشید از شما محافظت می کند. از سوی دیگر، تمام تلاش خود را می کنید تا آن را از هر آسیبی محافظت کنید. بعد یک روز جوش های زشتی از پوستت بیرون می زند و ناگهان از پوستت متنفر می شوی و سراغ مواد شیمیایی مزخرف یا ماساژهای گران قیمت می روی. به نظر می رسد این روش خوبی برای تشکر از دوستی است که همیشه همراه شما بوده است. اما باید بدانید که تقصیر پوست شما نیست. پوست شما نمی تواند از ترشح هورمون هایی در بدن شما جلوگیری کند که باعث تجمع چربی در منافذ آن می شود یا از ورود باکتری های گرسنه به آن منافذ برای تغذیه از چربی جلوگیری می کند.

خرید محصولات مراقبت از پوست با تخفیفاتی بی نظیر در اسوکالا

در این مقاله قصد داریم شما را با 21روش برای درمان آکنه آشنا کنیم:

۱. سرکه‌‌ سیب

۲. ماسک عسل و دارچین

۳. عسل و شیر (یا ماست)

۴. سفیده‌ی تخم‌مرغ

۵.چای سبز

۶. خمیر پوست پرتقال

۷. روغن درخت چای

۸. توت‌فرنگی و عسل

۹. پوست موز

۱۰. آلوئه‌ورا

۱۱. جوش شیرین

۱۲. آبلیمو

۱۳. بخار آب

۱۴. سیر

۱۵. جو دوسر

۱۶. پاک‌کنندگی شکر

۱۷. ماسک آووکادو و عسل

۱۸. روکش بالشت‌تان را بشویید

۱۹. جوش‌هایتان را دستکاری نکنید

۲۰. نعنا

۲۱. سیب‌زمینی

چه مواردی روی داشتن پوست صاف و بدون آکنه تاثیر دارد ؟

نظافت های فردی

پوست تمام سطح بدن را می پوشاند و سلاح پوشاننده آن در بزرگسالان به طور متوسط 2 متر مربع و وزن آن حدود 3 کیلوگرم است.پوست  یک سوم کل خونی که در بدن جریان دارد را دریافت می کند.ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن متفاوت است و از حدود 0.1 میلی متر تا بیش از 4 میلی متر متغیر است. در کف دست و کف پا ضخیم تر و در ناحیه پلک نازک تر است. پوست الاستیک است؛ بطوریکه پوست شکم در دوران بارداری و پوست نواحی مختلف بدن به دلیل التهاب و پس از زایمان یا رفع التهاب به حالت اولیه خود باز می گردد. هر چه سن شما بالاتر می رود، خاصیت ارتجاعی پوست شما کاهش می یابد و چین و چروک های شما کمتر می شود. "پوست بدن" انسان نشان دهنده وضعیت سلامت بدن است. زیرا رژیم غذایی بد، «هضم بد غذا» و وجود برخی سموم در بدن، روی رنگ و حالت آن تأثیر می گذارد.

بهداشت پوست:

1-نظافت و تمیزی پوست

2-شستن دست و صورت و نواحی بدن

3-بهداشت تراشیدن موها

4- دوری از تابش بیش از اندازه نور خورشید(آفتاب سوختگی)

5- انتخاب صابون و شستشو دهنده های مناسب پوست

6- انتخاب کفش مناسب و تاثیر آن بر پوست پا

7- جلوگیری از چرب شدن زیاد پوست

8- جوش های صورت و نحوه برخورد با آن ها

پرهیزات غذایی

خوردن غذاهای کم گلوکز که حاوی کربوهیدرات های پیچیده زیاد هستند ممکن است خطر ابتلا به آکنه را کاهش دهد. کربوهیدرات های پیچیده شامل غلات کامل، حبوبات و میوه ها و سبزیجات است.

غذاهای حاوی روی، ویتامین A و E، آنتی اکسیدان ها، میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، زردآلو و سیب زمینی شیرین، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره، گوجه فرنگی، زغال اخته، نان گندم کامل نیز حاوی برنج قهوه ای، بوقلمون، تخم کدو تنبل، سالمون، ماهی خال مخالی و دیگر انواع ماهی های روغنی و مغزها برای پوست مفید هستند زیرا التهاب را کاهش می دهند و می توانند در درمان آکنه موثر باشند.

کاهش استرس برای داشتن پوست صاف و بدون آکنه:

استرس می تواند تأثیر زیادی بر زندگی ما داشته باشد که بر سلامت روان و جسم تأثیر می گذارد. قبلاً به بررسی اثرات استرس بر روی پوست شما پرداخته ایم. این عوامل شامل شکایات پوستی مرتبط با استرس، مانند: کهیر و جوش، استرس روزانه، پوست خشک، چشم های پف کرده و چین و چروک است.

بهترین راه برای تسکین کهیر و جوش های استرسی

• لباس های گشاد و مناسب بپوشید
• آنتی هیستامین بخورید

کمبود آب بدن

اینکه آب بهترین هدیه طبیعت به ماست غیر قابل انکار است. آب به طور طبیعی با مواد معدنی و مواد تقویت کننده اکسیژن غنی شده است. نوشیدن 4 تا 5 لیتر آب مایعات مورد نیاز بدن را برای حفظ تعادل الکترولیت ها تامین می کند زیرا 75 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است. در واقع، خشکی مداوم پوست می تواند منجر به ترشح بیش از حد چربی شود که می تواند منجر به جوش و آکنه شود. بنابراین، اگر می خواهید از شر جوش ها خلاص شوید، به درمان های شیمیایی گران قیمت متوسل شوید، مکث کنید و آب بنوشید.

کمبود ویتامین های بدن

افراد مبتلا به آکنه، چه در صورت و چه در بدن، بیشتر در معرض کمبود ویتامین D هستند. یک مطالعه در سال 2016 روی 80 نفر نشان داد که 49٪ از افراد مبتلا به آکنه کمبود ویتامین D داشتند، در حالی که این میزان برای افراد بدون آکنه 23٪ بود. مطالعه دیگری در سال 2014، 43 فرد مبتلا به آکنه را با 46 فرد بدون آکنه مقایسه کرد. این مطالعه نشان داد که گروه اول کمبود ویتامین D قابل توجهی داشتند. اما دو گروه از نظر عواملی مانند چربی بدن مشابه بودند.

مطالعه دیگری در سال 2018 با یافته های مشابه نشان داد که بروز آکنه تولید ویتامین D را محدود می کند. با این حال، برای تایید این یافته ها به مطالعات بیشتری نیاز است. دانشمندان همچنین ارتباطی بین کمبود ویتامین D و آکنه شدید پیدا کردند.

محصولاتی که به شما کمک میکنند پوست صاف، بدون آکنه و جوش داشته باشید.

استفاده از ژل ها و کرم های بهداشتی برای از بین بردن آکنه:

بهتر است به هیچ وجه جوش ها را فشار ندهید تا چربی و کثیفی به قسمت های دیگر پوست سرایت نکند و جوش روی پوست ایجاد نشود. شستن بیش از حد صورت نیز می تواند میزان چربی روی پوست را مختل کرده و باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود. استفاده از کرم و ژل ضد آکنه یکی از مفیدترین و موثرترین روش های درمان و پیشگیری از جوش های پوستی است.

در اینجا بهترین ژل های ضد آکنه برای شما آورده شده است:

• ژل ضدجوش هیدرودرم
• ژل ضدجوش سینره
• ژل ضدجوش ژنو بایوتیک
• لوسیون ضدجوش سی گل

شوینده صورت هیدرودرم مخصوص پوست های چرب:

پاک کننده های آرایشی در انواع مختلف تونیک، ژل، فوم، لوسیون و محلول در بازار موجود است، اما انتخاب نوع بهتر برای پوست ذهن ما را به خود مشغول کرده است. ژل پاک کننده معرفی شده توسط هیدرودرم برای پوست های چرب که از مواد غیر صابونی استفاده می کنند مناسب است. لابراتوار پارس حیان که تولید کننده لوازم آرایشی و بهداشتی است سعی کرده از مواد اولیه گیاهی یا طبیعی و رفع نیازهای پوست در محصولات خود استفاده کند و تاکنون توانسته است بر تعداد مشتریان خود در خاورمیانه بیفزاید.

این محصول به صورت ژلی است که قادر است چربی های اضافی پوست، ناخالصی های سطحی و بقایای مواد آرایشی را از سطح منافذ پوست پاک کرده و با بازکردن منافذ پوست و مهار رشد باکتری ها، جوش های صورت را بهبود بخشد. تمیز کردن آرایش با آب و صابون اشتباه است، مخصوصا برای افرادی که باید چندین بار در طول روز صورت خود را تمیز کنند. متاسفانه استفاده از شیر پاک کننده مرسوم است اما استفاده از این محصول برای پوست های جوان مناسب نیست. این محصول حاوی سبومین پیرکتون اولامین، اسید سالیسیلیک، روغن تیتریل و پاک کننده های غیر صابونی ملایم و اسیدی است که با پوست سازگار بوده و از جوش و آکنه جلوگیری می کند. این محصول به صورت ژل بوده و بهتر است آن را کمی روی پوست ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید.

ژل شستشو صورت هیدرودرم مدل oily skin برای داشتن پوست صاف و بدون آکنه

• مناسب برای پوست های چرب، تحریک شده، آکنه ای و حساس
• پاکسازی منافذ پوست، بهبود و پیشگیری از جوش و آکنه
• – پاکسازی آلودگی های سطحی و باقی مانده های لوازم آرایشی از سطح منافذ پوست
• حاوی سبومین پیرکتون اولامین، اسید سالیسیلیک، روغن توتریل و پاک کننده های ملایم غیر صابونی و اسیدی مناسب پوست
• پاکسازی چربی های اضافی پوست، ناخالصی های سطحی و باقی مانده های لوازم آرایشی از سطح منافذ پوست
• – قابل استفاده برای افرادی که پوست مختلط دارند

برای خرید محصولات ارایشی بهداشتی برند هیدرودرم کلیک کنید.

کرم شستشو صورت هیدرودرم مدل nourish برای داشتن پوست صاف و بدون آکنه

• کرم پاک کننده پوست
• منافذ پوست را از آلودگی پاک می کند بدون اینکه پوست را خشک کند
• حاوی عصاره بومادران، نعناع و آویشن
• تغذیه کننده و مرطوب کننده پوست